Equipo de deportistas
Roberto Castellanos
Culturista
Nací en Plasencia el 11 de junio de 1985. Comencé a practicar deporte con 8 años, iniciándome en las artes marciales, etapa que duraría hasta los 16 años, ya que con 15 años decidí apuntarme a un gimnasio simplemente para complementar las artes marciales, pero el rápido progreso que obtuve incluso sin quererlo pues no sabia nada de este mundo (pase de pesar 65kg a pesar 115kg en solo 18 meses) me hicieron a los 16 años dejar las artes marciales y dedicarme mas enserio al gimnasio, pero para nada pensando en el culturismo, sino mas bien en la adquisición de fuerza que era lo que más me gustaba.
Con 18 años comencé a estudiar ciencias de la actividad física y el deporte, y fue cuando también empecé a interesarme por el culturismo, de forma que comencé a practicarlo de forma mas o menos seria (pues ya comencé a tener conocimientos...) a los 18 años, pesando por aquel entonces unos 112kg.
a los 20 años decidí competir como junior al menos para probar a ver que tal me iba, por lo que en febrero del 2006 con 124kg comencé a perder peso con la mira de competir en noviembre de ese año, pero sin ser todavía seguro hasta septiembre de ese año, cuando me vi con 105kg y una forma muy aceptable para tener 21 años y medir 1,74m, por lo que en el mes de octubre todo fue muy forzado (ya que perdí 10kg en ese mes) para poder competir en el campeonato de Extremadura, y de ahí fui acudiendo a competiciones superiores hasta llegar al mr. universo.
1. ¿CUANDO EMPEZASTE A ENTRENAR EN UN GIMNASIO?
A los 16 años comence a acudir a los gimnasios, y de forma seria desde los 18 años.
2. ¿PORQUE TE DEDICASTE A HACER MUSCULACION?
Porque rapidamente gane muchísimo peso y decidi que ese seria mi deporte, comence a entrenar con pesas para complementar otros deportes (taekwondo) pero los rapidos progresos me hicieron decidir pasarme a realizar culturismo.
3. ¿COMPAGINAS LA MUSCULACION CON OTRAS ACTIVIDADES FISICAS?
Actualmente no de forma seria, pero debido a la carrera que curso (ciencias del deporte) a veces me veo obligado a la práctica de otras actividades deportivas.
4. ¿POR QUE ESA DEDICACION A MANTENERSE EN FORMA?
Porque me gusta verme bien y porque me encanta ver como soy capaz de cambiar mi cuerpo casi a mi antojo.
5. ¿COMO ES TU RUTINA DIARIA?
Mi rutina diaria es muy simple y ocupada, ya que entrenar, estudiar, comer y trabajar hace que el día se quede corto, por lo que mi rutina no es tal, ya que cada día debo hacer algo diferente, por lo que no tengo tiempo para aburrirme.
6. ¿CUAL ES LA DIETA DE UN DEPORTISTA COMO TU?
Suele ser aburrida, rutinaria y abundante, pero te acabas acostumbrando. Mi dieta es como la de cualquier culturista, rica en proteinas, limpia y abundante.
7. ¿QUE PRODUCTOS DE SUPLEMENTACION DEPORTIVA CONSUMES HABITUALMENTE?
Normalmente solo uso proteias en polvo, creatina y barritas de proteinas, pero cuando me preparo para una competición la lista es mucho mayor (aminoácidos, vitamínicos, protectores...)
8. ¿CUAL ES TU FAVORITO?
La proteina de suero en polvo
9. ¿HAS NOTADO MEJORIA EN TU RENDIMIENTO DEPORTIVO DESPUES DE CONSUMIR PRODUCTOS DE SUPLEMENTACION DEPORTIVA?
Desde luego, sobretodo porque consumir todo lo necesario a partir de los alimentos se hace poco menos que imposible, por lo que los suplementos ayudan a conseguirlo y facilitan todo mucho.
10. ¿CUALES SON TUS OBJETIVOS A CORTO PLAZO?
Este año 2007 haber como se dan las competiciones, ya que sera el año en el que paso de junior a senior, después estare 2 años de descanso de competiciones para afrontar mi etapa como señor con garantias.
Campeón de Extremadura junior
Campeón de Extremadura principiante
Campeón de Extremadura talla alta
Campeón de Extremadura absoluto
Campeón de España junior aef
Campeón copa España junior wabba
3º copa del mundo junior wabba
Mr universe junior nabba
