Equipo de deportistas
Manuel Manchado
Mister Universo
Nací el 28 de Marzo de 1971 en Madrid, pero a los pocos meses mis padres me llevaron a Alemania que era su residencia habitual. Allí estuve hasta los siete años aproximadamente donde comencé mis estudios. Regresamos a España y aquí continuo.
1. ¿CUANDO EMPEZASTE A ENTRENAR EN UN GIMNASIO?
Comence a entrenar en 1991 cuando ya tenia 21 años.
2. ¿PORQUE TE DEDICASTE A HACER MUSCULACION?
Siempre había sido muy delgado y decidi con unos amigos ir a un gimnasio para ver si cogia algo de peso. Me gusto tanto que aun continuo.
3. ¿COMPAGINAS LA MUSCULACION CON OTRAS ACTIVIDADES FISICAS?
No, me dedico exclusivamente a musculación.
4. ¿POR QUE ESA DEDICACION A MANTENERSE EN FORMA?
A parte de que es mi trabajo, me hace sentir bien.
5. ¿COMO ES TU RUTINA DIARIA?
Paso el dia en el gimnasio, entrenando, enseñando a mis alumnos -ya que tengo un gimnasio- y entre descanso y descanso como y como.
6. ¿CUAL ES LA DIETA DE UN DEPORTISTA COMO TU?
Ya sabes que los deportistas como yo llevamos la misma dieta casi todo el año. Variando la cantidad de Hidratos de Carbono dependiendo de la temporada, basandome en la proteina (pollo, carne, pescado, claras o proteina en polvo). Los Hidratos estarian en el arroz, pasta, patata, etc.
7. ¿QUE PRODUCTOS DE SUPLEMENTACION DEPORTIVA CONSUMES HABITUALMENTE?
Suelo consumir casi todo tipo de suplementos, son necesarios. Por nombrar alguno glutamina, creatina, BCAA´S, proteina, vitaminas,...
8. ¿CUAL ES TU FAVORITO?
La proteina en polvo.
9. ¿HAS NOTADO MEJORIA EN TU RENDIMIENTO DEPORTIVO DESPUES DE CONSUMIR PRODUCTOS DE SUPLEMENTACION DEPORTIVA?
Si, por supuesto. Sino fuese así los hubiese dejado de tomar hace mucho tiempo.
De hecho, tenemos mucha suerte de que con el tiempo se hallan mejorado tanto y podamos beneficiarnos de ellos.
10. ¿CUALES SON TUS OBJETIVOS A CORTO PLAZO?
Mi objetivo, lo tengo muy claro desde hace tiempo. Coger el carnet profesional y empezar a competir ya al otro lado del charco.
2006
Campeón del open IFBB y 2º en el absoluto.
3º en el open olympus sport.
4º en el open ovogym.
8º en el euro elite de Kiev.
2004
7º en el open fitfort, IFBB, Barcelona ( España.
2003
campeón del mr. universo
Talla baja N.A.B.A cuxhaven (Alemania).
2002
Campeón del mr.olimpia, peso pesado a.e.f, Madrid.
3º campeonato del mundo, talla media-baja
N.A.B.A, creta ( Grecia).
2001
3º en el mr universo, talla media-baja
N.A.B.A Londres ( reino unido ).
2000
Campeón del mr.olimpia, peso pesado I.F.B.B, (Madrid).
Campeón de España, peso pesado I.F.B.B, (Málaga).
4º Open fitfort, I.F.B.B, (Barcelona).
2º open mister bigman I.F.B.B, (Castellón).
4º ii open villa de Rafael bunyol I.F.B.B. (Castellón).
3º open Olympus sport I.F.B.B. (San Sebastian).
6º open fibbo I.F.B.B. (Madrid).
1999
Campeón de Madrid, peso semipesado, I.F.B.B. (Madrid).
6º open de Zamora, I.F.B.B. (Zamora).
1998
2º campeonato de Madrid, peso semipesado, I.F.B.B. (Madrid)
3º mr.olimpia, peso semipesado, I.F.B.B. (Madrid).
1997
3º campeonato de Madrid, peso medio, I.F.B.B, (Madrid).
1996
2º campeonato de Madrid, talla baja, w.a.b.b.a, (Madrid).
1995
campeón de principiantes de Madrid, talla baja,
w.a.b.b.a, (Madrid).
3º campeonato de Madrid, talla baja, w.a.b.b.a, (Madrid).
