Equipo de deportistas
Eduardo Lopez Baldominos
Campeón Olímpia Absoluto 2006
Mi vida deportiva empezó muy pronto en el colegio donde con 6 años empecé a practicar judo hasta los 12 años, luego pase a hacer algo de atletismo en corta distancia (se me daba bastante bien) y sobre los 14 me apunte a un gimnasio de artes marciales junto con mi padre y allí estuvimos hasta que me saque el cinturón marrón, pero como la obligación me llamaba me tuve que ir al servicio militar, pensando en sacarme el cinturón negro cuando terminase la mili; Pero cuando acabe yo solo pesaba 59kg para 1,80 de estatura y decidí apuntarme a practicar algo de pesas para ver si ganaba algo de peso corporal y el resto… ya es historia, 6 años en un gimnasio donde lo que aprendí lo hice casi por mi cuenta, porque el monitor sabia menos que yo entonces. Luego 3 años en otro con mas nivel de competidores, y entrenando en ese fue donde hice mi primera competición. Luego monte mi propio gimnasio el “mega muscle” y 4 años mas tarde habría el “max fitness”.
¿CUÁNDO EMPEZASTE A ENTRENAR EN UN GIMNASIO?
La verdad es que empecé muy pronto sobre los 13 años pero en un gimnasio de artes marciales (hacia karate, hasta cinturón marrón) pero no fue hasta los 19 años que me apunte a uno de musculación.
¿PORQUE TE DEDICASTE A HACER MUSCULACION?
Lo hice porque estaba excesivamente delgado, media 1,80 y pesaba 59 kilos.
¿COMPAGINAS LA MUSCULACION CON OTRAS ACTIVIDADES FISICAS?
No, me dedico en exclusivo al culturismo.
¿POR QUE ESA DEDICACION A MANTENERSE EN FORMA?
Creo que como todos sabemos es una forma de vivir y me encuentro muy agusto con este estilo de vida, con mi físico, mi forma de alimentarme, etc. ten en cuenta que mi mujer y mi hermano son competidores también (son subcampeón del mundo y campeón del mundo respectivamente) entonces en mi familia es algo muy normal el cuidarse la alimentación y el entreno.
¿CÓMO ES TU RUTINA DIARIA?
Normalmente entreno cuatro días a la semana dejando un día central y el fin de semana libre. Trabajo dos músculos diarios con repeticiones entre 8 y 12 y pesos entre pesados y moderados (eso fuera de temporada) y en competición básicamente es igual solo que aumento algún día de entreno y hago algo de trabajo cardiovascular, aunque realmente poco porque mi metabolismo es muy rápido y tengo mucha facilidad para bajar de peso.
¿CUÁL ES LA DIETA DE UN DEPORTISTA COMO TU?
Cuido la dieta durante todo el año y aunque puedo permitirme cualquier capricho de comida solamente me salto alguna el fin de semana, entre semana soy completamente estricto todo el año, ya sabes arroz, pollo, pescado, verdura, fruta, avena y poco más.
¿QUE PRODUCTOS DE SUPLEMENTACION DEPORTIVA CONSUMES HABITUALMENTE?
Creo que casi de todo me parece que la suplementacion es un pilar tan importante como la dieta o el entreno. tomo creatina, glutamina, aminoácidos peptidos y bcaa's, androbolan, zma, proteína iso y whey y por supuesto en definición termotec, carnitina y fat burner.
¿CUÁL ES TÚ FAVORITO?
Creo que si solo pudiera tomar uno seria la proteína en polvo, pero me gusta mucho el androbolan y la creatina.
¿HAS NOTADO MEJORIA EN TU RENDIMIENTO DEPORTIVO DESPUES DE CONSUMIR PRODUCTOS DE SUPLEMENTACION DEPORTIVA?
Por supuesto, hay una gran diferencia entre tomarlos o no hacerlo.
¿CUALES SON TUS OBJETIVOS A CORTO PLAZO?
Tengo 39 años el año que viene seré master y a lo mejor lo intento en esa categoría, de momento voy a coger 7 u 8 kilos mas de masa entre este año y el que viene y así en el 2008 mirare tranquilamente en que categoría competir.
OTRA PREGUNTA DE INTERES
¿DÓNDE DESARROLLAS TU TRABAJO?
Lo hago en el gimnasio maxfitness de Getafe donde entreno y preparo a todos mis competidores y competidoras, tenemos unos de los equipos de competición más importantes del panorama nacional e internacional “team competition” donde tenemos desde campeones de Madrid y de España hasta campeones del olympia y subcampeones y campeones del mundo. Ahora mismo somos 23 competidores en el equipo del gimnasio más otros 9 o 10 que preparo de fuera, la verdad es que estoy muy orgulloso del equipo entero.
TITULOSCAMPEON DE MADRID (1997)
SUBCAMPEON DE ESPAÑA (2003)
CAMPEON DE ESPAÑA (2004)
CAMPEON OLYMPIA (2006)
CAMPEON OPEN COSTA DEL SOL (2006)
SUBCAMPEON DEL MUNDO (2006)
